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Gestion du stress

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Réviser ses examens naturellement

Comment se préparer aux examens naturellement ? Le compte à rebours est lancé ; dans moins d’un mois, les épreuves du bac commencent et on sent le niveau de stress monter dans les chaumières. Voici quelques conseils naturopathiques pour bien vous préparer à cette dure période....

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YOGA_YOOME

Ré apprendre à manger grâce au mindfull eating. Par Ananda Ceballos, créatrice de Yoome

Mindful Eating nous apprend à être présents à l’acte de manger. En effet, cette qualité de présence est un véritable cadeau pour nous-mêmes d’abord, car elle nous permet de (re)découvrir le vrai goût des aliments, d’arrêter de s’interdire des aliments « tabous » et de cesser de se battre pour maîtriser son poids. ...